Tu evaluacion sobre desempeno en el labor llega y es fulgurante. Sin embargo, Tenemos un campo de accion que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que parte piensas?
Lo desfavorable, por supuesto. La pieza sobre ti conoce que es ridiculo dejar que ese lado te moleste. Despues sobre todo, Existen bastante mas bueno que malo alla, sin embargo parece que nunca puedes evitarlo.
Desafortunadamente, hacemos igual en las relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo sobre negatividad o disposicion a centrarnos en los enfoque menos positivos de las experiencias. Lo cual nos realiza mas criticos con la relacion sobre lo que deberiamos ser. Damos por apoyado los buenos momentos y se convierten en una parte subestimada sobre la comunicacion. Pero, ?que ocurre con las dificultades? Se destacan. Los comentarios insensibles, los estados sobre animo asi como el desorden sobre nuestra pareja captan toda nuestra interes.
Combina esto con la relacion que ha perdido un escaso de su chispa, asi como es complicado notar una cosa mas que las problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar pronto, meditar pausadamente), tendemos a ver solo lo que esta exacto liga a nosotros y pasamos por gran lo que nunca esta alli en este instante. Cuando los dificultades son al completo lo que ves, da la impresion que eso es al completo lo que es tu relacion.
10 pilares de una trato de pareja duro
Sobre hecho, poseemos una disposicion tan intenso a captar las cosas malas que incluso podemos fabricar dificultades que nunca existen. Un analisis publicado en Science sugiere que si nuestra trato nunca dispone de inconvenientes notables, seria mas probable que tomemos lo que muchas vez se considero un impedimento menor asi como sintamos que seria mas dificultoso.
Cuando pasamos quГ© es el equipo pinalove nuestro tiempo preocupandonos por las cosas equivocadas, no tenemos tiempo Con El Fin De apreciar lo que va bien. Lo cual no solo obliga que nuestra perspectiva sobre la relacion esta sesgada, tambien implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. Si bien trabajar en los dificultades es una maneras sobre mejorar una conexion a largo plazo, es igualmente fundamental considerar acerca de las buenas cualidades de tu pareja asi como los angulos positivos de su conexion. Seria demasiado mas comodo arreglar los problemas cuando aprecias cuanto de tu contacto debido a va bien.
Las pilares de las relaciones sano
Para Canjear tu punto de vista, comienza prestando mas consideracion a las facetas de tu trato que son estables, consistentes asi como comodas. Esos componentes del status quo, pacificos asi como libres de dramas son sencillos sobre ignorar, sin embargo son fuentes de resistencia.
A continuacion se presentan 10 pilares de las relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave de un vinculo satisfactorio asi como duradero. Seria probable que bastantes de esos esten presentes en tu misma contacto; separado necesitas elaborar una parada asi como escoger nota.
- Puedes acontecer tu identico. Tu asi como tu pareja se aceptan debido a que son; no intentan cambiarse el uno al otro. Puedes sencillamente ser tu exacto y ensenar tu verdadera identidad desprovisto preocuparte si tu pareja te juzgara. Eso seria eficaz porque las parejas que se aceptan tienden an estar mas satisfechas con sus relaciones.
- Son excelentes amigos. En muchos sentidos, tu pareja romantica es tu preferiblemente amigo y tu eres el suyo. Esas son buenas noticias por motivo de que investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la afinidad tienden a permanecer mas comprometidas asi como experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la trato enfatizan el apoyo emocional, la intimidad, el afecto y el sostenimiento sobre un vinculo intenso. Asimismo se enfocan en gustar las necesidades relacionadas con el cuidado, la proteccion asi como el companerismo.
- Te sientes tranquilo y cercano. Aproximarse a alguien no todo el tiempo seria sencillo. No obstante en su relacion, han superado eso y se sienten harto comodos compartiendo sentimientos, confiando el individuo en el otro y siendo emocionalmente intimos. Inclusive si la vulnerabilidad puede ser un desafio en ocasiones, has aprendido a confiar en tu pareja y revelar que te aproxima mas. Bien no pones muros emocionales asi como no te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la emocion de estabilidad.