Or choisir le bon peut se reveler plus difficile qu’on le croit.
Des experts nous guident i propos des caracteristiques a privilegier et les pieges a eviter.
NOTRE MATELAS EST-IL EN FIN DE VIE?
Voila? la premie?re question a? se poser avant d’envisager son remplacement. Et la re?ponse est d’autant plus complexe qu’il n’existe aucune norme sur la durabilite? d’un matelas. «On entend toujours qu’il faudrait remplacer son matelas l’ensemble des 10 ans. C’est du marketing!» soutient Pascal Gagnon, physiothe?rapeute a? Montre?al. Mes indices a? surveiller peuvent venir du matelas lui-me?me. Pre?sente-t-il un affaissement au centre? «Lorsqu’on a l’impression de dormir dans un hamac, il est temps de remplacer son matelas!» indique le fabricant Claude Savoie, de Matelas personnel.
Ne?anmoins, la plupart un moment, c’est une corps qui envoie des signaux. «Si on se re?veille avec des douleurs au niveau de la colonne dorsale, de la colonne lombaire ou des hanches alors qu’il n’y a gui?re eu de changement dans nos habitudes de vie (prise de poids, position assise prolonge?e, etc.), c’est 1 signe que le matelas n’offre plus de nombreux support», explique Pascal Gagnon. On va pouvoir alors envisager d’en magasiner 1 nouveau!
MOUSSE, LATEX OU RESSORTS?
Puisqu’il s’agit du mate?riau, abordons bien de go LA question que chacun se pose: doit-on privile?gier la mousse, le latex ou des ressorts? En re?alite?, le choix reste personnel. «Malheureusement, depuis tre?s minimum de preuves scientifiques qui soutiennent qu’un type de matelas est meilleur qu’un nouvelle, de?clare Pascal Gagnon. A? ma connaissance, il n’existe aucune e?tude concluante concernant la question.»
Par ailleurs, tous les mate?riaux offrent des niveaux de fermete? variables. «On trouve 1 matelas semi-ferme en mousse aussi sans probli?me qu’un matelas semi-ferme a? ressorts», pre?cise Pascal Gagnon.
Cependant, force est d’admettre que certains mate?riaux conviennent plus a? quelques personnes qu’a? d’autres. Ainsi, la mousse me?moire, qui a connu une vague de popularite? ces dernie?res anne?es, n’a gui?re se?duit tout le monde. «Ce type de matelas est plus englobant et plus chaud. Diverses personnes ne supportent pas c?a, surtout l’e?te?!» mentionne Pascal Gagnon. Notre physiothe?rapeute reconnai?t neanmoins que la mousse me?moire distribue beaucoup les points de contact, et cela est appre?ciable pour les gens souffrant de douleurs articulaires a? des endroits pre?cis.
LE CONFORT AVANT TOUT
Rien ne sert de faire confiance au choix d’un proche quand vient moyen de de?cider, car 1 matelas confortable Afin de 1 peut ne pas l’e?tre concernant l’autre. «Certaines personnes ont besoin De surcroi®t de support que d’autres, et c’est pourquoi il va i?tre important d’essayer le matelas», explique Guillaume Corbin, chiropraticien a? Saint-Sauveur. «Le poids d’une personne de?termine le besoin de support, ajoute Pascal Gagnon. Ainsi, je recommanderai un matelas moins ferme a? quelqu’un qui souffre d’embonpoint, Dans l’optique de re?partir les points de pression.» S’il faut miser sur le confort, il importe e?galement de ne pas changer trop brusquement de niveau de fermete? a? l’achat d’un nouveau matelas. «Je ne conseillerais jamais a? des gens qui dorment encore sur 1 lit d’eau d’acheter votre matelas ferme ou semi-ferme, explique le physiothe?rapeute.
Sauter des degre?s de fermete? risque de provoquer l’apparition de douleurs.» Et si les deux partenaires ne s’entendent nullement sur la fermete? a? privile?gier? «Certains matelas pre?sentent une fermete? diffe?rente de chaque co?te?, et cela est bien utile s’il y a un grand e?cart de poids entre nos membres du couple», pre?cise Guillaume Corbin. On risque cependant de devoir s’adresser a? un manufacturier et d’investir quelque peu plus.
UNE DURABILITE? VARIABLE
L’integralite des matelas n’ont jamais la me?me durabilite?, et il importe de bien se renseigner sur sa composition si l’on souhaite qu’il conserve sa propre fermete?. «Il faut reclamer ce qu’il y a a? l’inte?rieur du matelas», insiste Claude Savoie. La densite? d’la mousse (gramme/me?tre cube) de?termine la fermete? du matelas, avis girlsdateforfree c’est-a?-dire le soutien. «Les mousses Aquagel et en latex conservent mieux un soutien que nos mousses me?moire», ajoute le fabricant.
L’utilisation d’un sommier permettra e?galement de garder son matelas en bon e?tat plus longtemps, a? condition que ledit sommier soit lui aussi en bon e?tat.
OPTER POUR UN MATELAS RE?VERSIBLE
Malheureusement, De surcroit outre matelas sur le marche? ne sont plus re?versibles en raison de l’ajout, dans le dessus, d’une mousse destine?e au confort. Or le fait de i?tre capable de revenir le matelas prolonge la dure?e de vie, puisque ce qui e?vite un affaissement a toutes les endroits les plus sollicite?s. «On recommande de changer le matelas de co?te? et de sens (les pieds iront a? la te?te) a? chaque changement d’heure», indique Pascal Gagnon.
UNE PE?RIODE D’ESSAI
Bon nombre de de?taillants et des fabricants offrent une pe?riode d’essai de 30 jours lors de l’achat d’un matelas, ainsi, nos experts recommandent de ve?rifier si c’est bien la situation. «On pourra ressentir des raideurs la premie?re semaine, mais on s’adapte ge?ne?ralement au bout de deux semaines.»
Notre pe?riode d’essai est particulie?rement recommande?e si l’on effectue son achat sur internet. «Toutefois, mieux vaut avoir essaye? le matelas avant de le acheter!» rappelle Guillaume Corbin.
Nul besoin de pre?ciser que le prix d’un matelas n’est aucunement garant de sa propre qualite?. L’e?paisseur ne l’est jamais davantage. «Au contraire, plus un matelas a? ressorts est e?pais, plus il aura tendance a? bouger», pre?cise Claude Savoie. Au cours de sa propre carrie?re, le fabricant a entendu de nombreux clients se plaindre d’avoir paye? trop cher pour un matelas de mauvaise qualite?. Il recommande donc fortement de prendre moyen de bien se renseigner. «On marche le tiers de notre vie via 1 matelas, Il semble donc important d’en avoir un delicieux, rappelle Guillaume Corbin. Il ne faut jamais ne?gliger cet achat, car le manque de sommeil et les douleurs cause?s par un mauvais matelas ont des re?percussions sur notre sante?.»